Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top

В сильную жару особенно внимательны к себе должны быть пожилые люди, дети и те, у кого есть хронические заболевания.

В сильную жару особенно внимательны к себе должны быть пожилые люди, дети и те, у кого есть хронические заболевания.

Что делать:

Пейте воду комнатной температуры, не дожидаясь жажды.

Днём держите окна и шторы закрытыми, проветривайте только ночью и утром

Прохладный (не ледяной) душ поможет снизить температуру тела

Влажная салфетка на шею и запястья — быстро охладит. Лёд к коже не прикладывайте

Заменяйте жирную горячую еду на овощи, фрукты и лёгкие супы

Не выходите на улицу с 11:00 до 16:00, перенесите нагрузки на вечер

Отключайте неиспользуемую технику — она греет воздух

Не меняйте дозировку сердечных препаратов и лекарств от давления без врача

Тепловой удар: головокружение, тошнота, слабость, учащённое сердцебиение — немедленно в тень, холодный компресс на голову, вызовите скорую.

Берегите себя ️ Если было полезно — поставьте реакцию
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы