Перегруз.

Перегруз. Эксперт объяснила, как избежать переутомления детей при посещении секций

Для многих школьников окончание уроков — это лишь старт «второй смены»: впереди английский, спорт, программирование и домашние задания. Психолог Кира Гольдштейн рассказала редакции «Мел», где проходит грань между всесторонним развитием и переутомлением у детей и как составить правильное расписание, чтобы занятия приносили удовольствие.

Также она дала рекомендации, которые помогут не превратить детство в бесконечную рабочую смену:

️ после уроков и дополнительных занятий у школьника должно оставаться свободное время;
️ учитывать не только возраст и темперамент при выборе кружков и секций, но и желания ребенка;
️ дорога до секции не должна быть долгой и утомительной;
️ спать не менее 10 часов;
️ следить за общим состоянием и настроением детей.