Мы обычно вспоминаем о лёгких, когда появляется кашель или становится тяжело дышать.

Мы обычно вспоминаем о лёгких, когда появляется кашель или становится тяжело дышать. А ведь они работают каждую минуту нашей жизни, и мы почти не замечаем этой работы.

Несколько интересных фактов.

Лёгкие не просто «набирают воздух».
В них происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится из организма.

Правое и левое лёгкое отличаются.
Правое немного больше, а левому приходится оставлять место для сердца.

Мы дышим гораздо чаще, чем кажется.
В покое взрослый человек обычно делает около 12–20 дыхательных циклов в минуту. За сутки набегают тысячи вдохов и выдохов.

При физической нагрузке дыхание становится чаще и глубже.
Организму требуется больше кислорода, поэтому после подъёма по лестнице мы дышим совсем не так, как сидя на диване.

И самое интересное: заботиться о лёгких можно каждый день.

Больше двигаться.
Гулять.
Избегать табачного дыма.
Проветривать помещение.

Если кашель долго не проходит, появилась одышка, боль в груди или привычная нагрузка стала даваться тяжелее, лучше обратиться к врачу.

Потому что дыхание мы замечаем только тогда, когда с ним что-то не так.

А пока всё хорошо, оно просто происходит.

Берегите то, без чего невозможно ни одно наше утро.

ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

#ЗдоровьеЛёгких #Здоровье #Профилактика #БерегитеСебя #ГБУЗТокмакскаяЦРБ